У нас вовсю идёт проект «Подзарядка» с Сергеем Бадюком. Об этих встречах много хороших отзывов — решил поделиться с вами, вдруг кто не видел 🙂 Сергей даёт советы, как поддерживать физическую форму при сидячей работе, если не хватает времени на тренировки и здоровое питание.
Вот что будет в «Подзарядке»:
— Живые встречи и мастер-классы с Сергеем Бадюком в разных городах: тренируемся и обсуждаем спорт, питание и здоровье. Не пропустите:
Казань — 18 октября (Профсоюзная, 16Б, конференц-зал «Ногай», в 13:30)
Санкт-Петербург — 21 октября
Волгоград — 25 октября
Ростов-на-Дону — 29 октября
Краснодар — 31 октября
Новосибирск — 7 ноября
Время и место проведения мастер-классов буду публиковать у себя в историях. Следите за обновлениями.
— Видео с практическими рекомендациями и упражнениями для дороги и дома. Смотрите ролики на нашем YouTube-канале и в разделе «ПроРаботу» в Таксометре.
— Передачи на каналах «Авто24» и «Драйв» с 14 октября. Сергей и водители-партнёры Яндекс.Такси пообщаются с врачами, экспертами и тренерами. Узнаем много нового о правильном рационе и системе тренировок для водителей.
Уверен, у вас тоже есть свои методики. Буду рад, если поделитесь в комментариях.
